Being a parent is learning about strengths you didn’t know you had…and dealing with fears you didn’t know existed.
Een pasgeborene maakt ongeveer 4 x/ dag stoelgang. Een baby van 4 maanden maakt ongeveer 2 x/ dag stoelgang. Een kind rond de 4 jaar heeft een vergelijkbaar stoelgangpatroon met dat van een volwassene.
Sommige baby’s /kinderen maken bv. 3 x/ dag stoelgang, anderen niet meer dan 3 x/ week. De meeste kinderen maken gemiddeld 1x/ dag stoelgang.
Men spreekt van constipatie als je baby of kind minder dan 3 x/ week ontlasting maakt of wanneer het last heeft van een harde en pijnlijke stoelgang.
Slechts bij 5% van de kinderen kan een medische (lichamelijke) oorzaak gevonden worden. Constipatie is meestal het resultaat van verschillende factoren.
Vezels vind je in aardappelen, volle granen, deegwaren, noten, peulvruchten, fruit en groenten. De dunne darm verteert die niet en zo komt de voeding volledig terecht in de dikke darm. Waarom is dit dan nuttig? Omdat het meer volume geeft aan de darm- en stoelganginhoud en het stoelgangproces versnelt.
Drinkt je kindje te weinig op school en thuis? Geef een aantrekkelijke drinkfles mee naar school, liefst doorzicht zodat hij/zij ziet hoeveel er nog in zit en er sneller van gaat drinken. Las vaste drinkmomenten in, bv. ’s morgens bij tandenpoetsen, bij elke maaltijd en of na een toiletbezoek.
Zorg dat er voldoende plantaardige vetbronnen in het voedingspatroon zijn toegevoegd. Denk hiermee maar aan: plantaardige oliën, avocado, noten(pasta), margarine…
De meest ideale houding is de ‘hurkzit’. Voor een peuter of kleuter is het ‘potje’ daarom de beste optie. Gaat je kindje al naar het ‘grote’ toilet, zet dan een bankje voor het toilet zodat de knieën zeker even hoog of hoger komen als het zitvlak. Een verkleinbril kan ook handig zijn.
Spoor je kind aan om voldoende te bewegen, dit zet de darmen in gang!
Kinderen hebben al vaker veel leukere dingen te doen dan naar het toilet gaan, waardoor het toiletmoment vaak wordt vergeten. Laat je kind 4 x/ dag voor minstens 3 tot 5 min op het toilet zitten in de juiste houding. Liefst kort na de maaltijd, omdat de kans op stoelgang maken dan het grootst is. Het kan helpen om een stoelgang kalender bij te houden, waarop je noteert hoeveel keer je kind naar het toilet is geweest.
Omdat constipatie ook het gevolg kan zijn van psychologische problemen kan een consultatie bij de psycholoog waardevol zijn. omgekeerd kan de constipatie op zich ook voor psychologische problemen zorgen (zoals een minderwaardigheidsgevoel door de vuile broeken).
Constipatie kan een tijdelijk probleem zijn bij het opstarten van vaste voeding. Baby’s moeten even wennen aan de veranderende vastere stoelgang. Ze kunnen deze onbewust gaan ophouden, wat kan leiden tot constipatie.
Wat kan je doen?
Biedt voldoende vocht aan. Na 6 maand mag je baby al slokjes water drinken. Tussen 6 en 12 maand moet je baby een minimum van 500 ml melkvoeding per dag krijgen. Voeg voldoende vetten toe zoals olie aan de vaste voeding, het maakt de stoelgang soepeler en kan de constipatie verlichten.
08/11/2025
Verlies, verdriet en rouw bij kinderen
Kinderen rouwen anders dan volwassenen — en vaak op onverwachte manieren.👉 Wist je dat kinderen zich soms vergeten voelen wanneer iemand dierbaar overlijdt?👉 Of dat ze hun verdriet kunnen ‘parkeren’ tot er later pas ruimte komt om te rouwen?👉 En dat ze bij een scheiding vaak denken dat het hun schuld is? Het is daarom […]
08/09/2025
WAT KAN OSTEOPATHIE BETEKENEN BIJ DARMKRAMPJES BIJ DE ALLERKLEINSTEN.
Plots begint je baby na de voeding hard te huilen, spartelt met zijn beentjes en balt zijn vuistjes. Zo snel als het begon, zo snel kan het ook weer weg zijn. Soms gaat het juist gepaard met veel buikgerommel, scheetjes en een rood hoofd van het persen. Het ziet er vaak heel zielig uit, maar […]
17/12/2024
Van een normaal stoelgangpatroon…
Een pasgeborene maakt ongeveer 4 x/ dag stoelgang. Een baby van 4 maanden maakt ongeveer 2 x/ dag stoelgang. Een kind rond de 4 jaar heeft een vergelijkbaar stoelgangpatroon met dat van een volwassene. Sommige baby’s /kinderen maken bv. 3 x/ dag stoelgang, anderen niet meer dan 3 x/ week. De meeste kinderen maken gemiddeld […]