Hallo, Ik ben Veronique De Jonghe, mama van Immanuel, Nicholas en Marie.
In 2002 afgestudeerd als maatschappelijk assistente met een bijzondere interesse in het systeemtherapeutisch werk en geweldloze communicatie.
Doorheen de jaren kwam yoga op mijn pad, zowel voor, tijdens en na mijn zwangerschappen.
Yoga bleef als een rode draad een houvast in mijn leven, en ik besloot een opleiding te volgen als yogadocente.
Als mama van 3 kinderen, weet ik hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen.
Ik geef yoga vanuit een heel ‘down to earth’ filosofie met veel zorg en respect.
Tijdens de lessen zwangerschapsyoga geef ik een combinatie van yogaposes, ademhalingsoefeningen en relaxatietechnieken, om zowel je lichaam als je mind ruimte te geven tijdens de zwangerschap en je klaar te maken voor de bevalling.
Ik leer je hoe je yoga kan inzetten bij lichamelijke ongemakken en welke houdingen en ademhalingstechnieken kunnen helpen tijdens arbeid en bevalling.
Daarnaast kan je ook bij mij terecht voor individuele sessies yoga, relaxatie of ademwerk, bv bij angsten rond de bevalling, hyperventilatie, specifieke problemen,… of wanneer je niet in de mogelijkheid bent om deel te nemen aan groepssessies.
Yoga-gerelateerde opleidingen:
200u yoga teacher training (functional & alignment based)
85u prenatal yoga teacher training
20u training postnatale yoga
15u mama-baby yoga
25u breathwork teacher training
Warme groet en tot op de mat!
