PRENATALE YOGA
bg icon
WAT HOUDT ZWANGERSCHAPSYOGA IN?
Prenatale yoga is een mix van passieve en dynamische houdingen, rekening houdend met de vordering van de zwangerschap en het energielevel van de vrouw op het moment. Het gebruik van bolsters, blokjes, riemen,… zorgt voor meer comfort en stabiliteit in de houdingen.
Door de combinatie van yogaposes, ademhalingsoefeningen en relaxatietechnieken zal de toekomstige mama meer balans ervaren, zelfbewustzijn, fysieke kracht en mentale rust. Je leert je lichaam en geest ruimte te geven tijdens de zwangerschap en je klaar te maken voor de bevalling.
Tijdens de lessen wil Véronique de toekomstige mama’s de mogelijkheid geven om te vertragen, om even de pauzeknop in te duwen en tijd te maken voor zichzelf. In de lessen wordt een gemoedelijke en rustige sfeer gecreëerd waar iedereen zichzelf kan zijn en er rekening wordt gehouden met ieders mogelijkheden.
Enkele voordelen van zwangerschapsyoga:
– Verminderen van stress en angst
– Voorbereiding op de bevalling door ademhalingstechnieken en het versterken van de bekkenbodem
– Helpt zwangerschapskwalen te verminderen (misselijkheid, zware benen, rugpijn,…)
– Kracht en flexibiliteit in het lichaam
– Liefdevolle verbinding met je groeiende baby
Kan ik inschrijven per sessie of direct een volledige reeks?

Je kan per sessie inschrijven!

  • Di 5/3
  • Di 12/3
  • Do 21/3
  • Di 26/3
  • Di 9/4
  • Do 18/4
  • Di 23/4
  • Di 30/4

Wil je inschrijven voor een sessie later dan 5/3? Stuur dan een mailtje naar info@kidsenzoo.be

Meet Veronique!

Meld je aan voor onze maandelijkse nieuwsbrief en blijf op de hoogte van Kids&Zoo, workshops, nieuwe producten en meer!

Being a parent is learning about strengths you didn’t know you had…and dealing with fears you didn’t know existed.

Linda Wooten