Even tijd voor jou. En voor jullie samen. 💛

Tijdens Mama & Baby Yoga bij Kids en Zoo draait alles om rust, herstel en verbinding.
We nemen het rustig aan – met zachte yogabewegingen die je helpen om je lichaam te versterken na de bevalling en opnieuw in balans te komen.

Je leert ontspannen, ademen en terug luisteren naar jezelf, terwijl je baby dichtbij is en mee mag bewegen. We gebruiken eenvoudige houdingen, aanraking en contact om jullie band te verdiepen. Zo creëer je niet alleen meer rust in je lijf, maar ook in je hoofd.

Onze lessen zijn klein en persoonlijk.
Iedere mama en baby is anders, en daar spelen we met veel zorg op in. Geen druk, geen moeten – gewoon samen zijn, genieten en bewegen op jullie eigen tempo.

Wat je mag verwachten:

• Zachte herstellende oefeningen voor na de bevalling

• Lieve momentjes van contact en verbinding

• Tips om ook thuis rustmomenten in te bouwen

• Een warme groep mama’s die hetzelfde pad bewandelen

Een uurtje om te ademen, te lachen, te voelen en even helemaal te landen.

Praktische info:

• Geschikt voor baby’s vanaf 4 à 6 weken bij een vlotte natuurlijke bevalling zonder complicaties.
  Heb je twijfels? Stuur gerust een mailtje of wacht op de goedkeuring van je arts.

• De les gaat door op zaterdag van 10u-11u. (45 minuten yoga en 15 minuten verbindingsmoment met thee)

• Data: 18/10, 25/10, 8/11, 22/11, 29/11, 13/12, 20/12

• Je kan per les inschrijven of gebruikmaken van je beurtenkaart (zie info tarieven)

• De les gaat door bij minstens 4 inschrijvingen.

• Annuleren kan tot vrijdagochtend (minstens 24u op voorhand) – daarna wordt de les aangerekend.